Plus de 1 adulte sur 3 souffrira de troubles du sommeil à un moment de sa vie, la fréquence et la gravité des perturbations ne faisant qu'augmenter avec l'âge. Nombreux sont ceux qui se rabattent sur des médicaments en vente libre ou pharmaceutiques, l'alcool ou d'autres substances afin de tenter d'améliorer leur sommeil. Malheureusement, ces substances ne feraient que contribuer à la liste toujours plus longue de problèmes de santé chroniques associés aux troubles du sommeil, notamment les maladies cardiaques, un système immunitaire affaibli, la dysfonction métabolique et même la faible densité minérale osseuse. Sleep·Matrix Mélatonine propose une solution naturelle efficace.

La mélatonine est l'hormone qui régit le rythme circadien, agissant à titre d'horloge interne du corps humain. Produite naturellement dans la glande pinéale, elle est bien connue pour ses bienfaits sur le sommeil. En effet, des études cliniques ont constaté que la mélatonine peut réduire le temps d'endormissement et améliorer la capacité de rester endormi, augmentant la qualité et la durée globale du sommeil. Elle est particulièrement recommandée pour les personnes travaillant des quarts irréguliers de jour et de nuit, ainsi que pour prévenir les symptômes du décalage horaire chez les personnes voyageant souvent.

Différents extraits de plantes peuvent soutenir la supplémentation en mélatonine tout en améliorant les paramètres du sommeil. La Valeriana officinalis, que l'on appelle couramment valériane, est l'une des plantes les plus étudiées pour traiter l'insomnie. Des données in vitro démontrent que la racine de valériane peut stimuler la sécrétion d'acide gamma-aminobutyrique (GABA) dans le cerveau tout en empêchant simultanément son recaptage. C'est peut-être pourquoi la racine de valériane présente une efficacité comparable à celle de médicaments à base de benzodiazépine, améliorant la qualité du sommeil en quatre semaines, mais avec moins d'effets secondaires. Une méta-analyse a examiné 16 études sur la racine de valériane, constatant une amélioration relative des marqueurs du sommeil dans 80 % des cas par rapport à la prise de placebos dans un sous-ensemble d'études.

La Passiflora incarnata et la Melissa officinalis sont deux autres plantes apaisantes; la première stimule les récepteurs GABA tandis que la seconde diminue le stress. Des études se penchant sur la Passiflora incarnata ont démontré que la consommation d'une tisane pendant seulement sept jours peut améliorer les paramètres du sommeil, et que sa supplémentation peut profondément réduire le stress. Enfin, la Scutellaria lateriflora est incluse pour ses effets nervins ainsi que l'activation des récepteurs GABA, découlant principalement de l'ingrédient actif baicaline. Outre la mélatonine et les extraits de plantes, les acides aminés joueraient un rôle dans la gestion de l'insomnie. Le GABA est un neurotransmetteur inhibiteur bien connu qui calme l'esprit et réduit le temps nécessaire pour s'endormir. La L-théanine est un acide aminé simple naturellement présent dans le thé vert, réputé pour ses vertus apaisantes et ses effets bénéfiques sur la concentration. Des recherches ont démontré que la L-théanine peut augmenter le taux de différents neurotransmetteurs dans le cerveau, notamment la sérotonine, la dopamine et le GABA, tout en bloquant les récepteurs excitateurs de glutamate. Au bout du compte, la L-théanine stimule les ondes cérébrales alpha et améliore les marqueurs de stress, comme le rythme cardiaque et le taux d'immunoglobuline A dans la salive. 

En réunissant tous ces ingrédients, Sleep·Matrix Mélatonine traite de nombreuses causes possibles de la perturbation du sommeil chez les personnes souffrant d'insomnie. Sleep·Matrix Mélatonine propose un mélange fondé sur des données probantes recommandé pour réduire la latence d'endormissement et améliorer à la fois la qualité et la durée du sommeil.